benefits of exercise on mental health

व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है, व्यायाम करने से मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ जैसे कि चिंता,तनाव कम होता है …

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